Tư thế ngủ ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng giấc ngủ của bạn, một giấc ngủ ngon sẽ mang đến tinh thần làm việc thoải mái và đầy sức sống, da rẻ hồng hào, rạng rỡ. Thói quen ngủ nghiêng bên trái là một phương pháp chữa trị cổ truyền của Ấn Độ sẽ mang lại sức khỏe và thể trạng tốt.
Những lợi ích khi bạn ngủ nghiêng bên trái
- Tăng cường hoạt động vận hành của hệ bạch huyết
Hệ bạch huyết là hàng phòng ngự giúp chúng ta chống lại bệnh tật, sản sinh bạch cầu, tăng khả năng miễn dịch.
- Tăng cường và giúp hệ tiêu hóa thuận lợi
- Có lợi cho tim
- Tốt cho phụ nữ mang thai
- Giảm triệu chứng trào ngược axit
- Giảm áp lực đến xương sống
Nên chọn các bộ chăn ga gối đệm tốt mềm mại và hỗ trợ cột sống.
Tags: Gối cao su liên á, lien a
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét